Правильное и вкусное питание с доставкой на дом в Харькове

Я не на диете,
я просто правильно питаюсь

Меня зовут Юлия Науменко. Со мной уже похудело более 180 000 участников. После этого я решила запустить новый проект - доставка/программа правильного питания. Собрала возле себя лучшую команду из «Мастер шеф». Наша программа менее, чем за год стала самой крупной в Одессе и ее уже получили более 5000 участников. Все они остались довольны, потому что моя команда и я соблюдаем наивысшие требования как на кухне, так и в логистике.

Мой результат
Из 124 кг похудела до 56 кг

Со мной похудели
более 180 000 человек

Детокс меню от Науменко

Это новое Детокс Меню с разными десертами на каждый день, с пудингами на завтрак и новыми вкусами! Чистка Вашего организма от зашлакованности!

программа

Детокс неделя может сдвинуть Ваш вес с эффекта Плато!

Вывести Вашу отёчность
и зашлакованность!

Уменьшить объём Вашего желудка и конечно же изменить ваши вкусовые привычки!

1 неделя

2730 грн

Сбалансированная

Правильное питание на 1800-2000 ккал должно быть не только здоровым, но и невероятно вкусным

программа

Ваш организм будет получать столько энергии, сколько ему необходимо для здорового тонуса

В меню только лучшие продукты, которые легче всего усваиваются

Питание укрепляет иммунитет и получает оптимальное количество калорий

1 неделя

3360 грн

2 недели

6370 грн

3 недели

9072 грн

скидка 5%

скидка 10%

Отзывы наших клиентов

Нередко люди, после того, как столкнуться с проблемами со здоровьем, кожей или весом, начинают задумываться о переходе на правильное питание. Речь на самом деле идет не о строгих диетах или отсутствии в ежедневном рационе вкусностей. Это крайне далеко от изнурения себя. Мы будем с Вами говорить именно об образе жизни. А прийти к нему нужно осознанно.

Следует выделить несколько основополагающих истин, которых обязательно нужно придерживаться на протяжение всей жизни.

• Употреблять пищу следует небольшими порциями, но часто, от четырех до шести раз в день. Отличным решением будет покупка тарелки, где поместится всего горсть еды.
  
• Есть следует в одно и то же самое время, придерживаясь режима.
  
• Рекомендуется пить как можно больше воды. Для взрослого человека необходимо около двух литров.
  
• Нужно с умом подходить к выбору продуктов питания, исключив спонтанные покупки.
  
• Есть нужно только при ощущении чувства голода.
  
• Лучше употреблять блюда с минимальной термической обработкой.
  
• Рацион питания должен быть разнообразным.

Вы можете сделать свою жизнь проще, и заказать сбалансированный, питательный и полезный рацион на дом в Харькове. Доставка здорового питания является отличным решением для современного человека, ведущего активный образ жизни. Независимо от Вашей занятости в течение дня, Вы можете не сомневаться, что правильный рацион на дом прибудет к Вам в указанное время, и Вам не придется питаться вредным фастфудом сомнительного происхождения.

Основной принцип низкокалорийного питания заключается в дефиците калорий. Именно калории являются основой диетологии. Как раз энергетическая ценность употребляемых продуктов дает нам силы ежедневно. Но при этом эта же самая энергетическая сила может способствовать и набору лишних килограммов. Поэтому первым, что стоит сделать на пути к идеальному телу и здоровью приступить к подсчету количества ежедневно потребляемых калорий. Диетическое питание в Харькове сегодня стремительно набирает популярность, ведь все больше людей начинают следить за своим здоровьем и внешним видом. Низкокалорийное питание Вы можете, как готовить самостоятельно, так и заказать доставку низкокалорийной еды на дом.

Как указывалось выше, основной принцип заключается в создании дефицита калорий. В этом нет ничего сложного. Если человек потребляет больше калорий, нежели это необходимо, в результате неизбежен лишний вес. Но вот если в суточном рационе присутствует калорий меньше нормы, этот самый лишний вес сбрасывается. Именно на этом правиле и основаны практически все диеты. Для того, чтоб определиться, что именно является дефицитом калорий именно для Вас, следует рассчитать свою суточную норму. Для женщин она варьируется от 1800 до 2200 калорий, а для мужчин от 2400 до 3000. Урезав свой рацион всего на 25 процентов потеря веса неизбежна. Но снижать суточную норму рекомендуется максимум до 1800 калорий. Если эта цифра будет меньшей, то вес, конечно, будет сбрасываться быстрее. Но вот вернется он практически сразу, прихватив с собой в качестве бонуса проблемы со здоровьем. Мы прекрасно понимаем, насколько порой сложно самостоятельно подсчитывать калории каждого блюда. Ведь потребуется обзавестись кухонными весами, взвешивая каждую составляющую пищи. Это занимает довольно много времени и сил. А для многих эта задача вообще кажется высшей математикой. Но выход есть, и это низкокалорийное питание на дом. Заказав доставку диетической еды Вы сможете быть уверенными, что будете питаться вкусно и полезно для своего организма.

Вполне очевидно, что главный плюс заключается именно в потере веса. Однако в ходе многочисленных исследований были установлены и другие не менее важные преимущества. Низкокалорийное питание также способствует улучшению настроения и качества сна. Было неоднократно доказано, что люди, которые соблюдают низкокалорийные диеты, спят гораздо крепче, нежели те, кто совершенно не заботится о своем питании.
Если ранее Вы не задумывались о качестве и калорийности питания, то Вы сами можете не осознавать, что превышали суточную норму. При переходе на низкокалорийное питание важно не оставаться голодными. Поэтому следует тщательно пересмотреть свой рацион.
Для начала отличным решением будет увеличить объем потребления фруктов и овощей. Несмотря на то, что калорий в них меньше, насыщают они прекрасно. К тому же неплохим решением будет использовать не сахар, а заменитель, напитки с которым будут не менее вкусными. Молочные продукты лучше употреблять обезжиренные. Однако, если Вам уж очень хочется чего-то вредного, ограничивать сильно себя не рекомендуется. Причина в том, что ограничения могут привести к срывам, чреватых серьезными последствиями. Поэтому лучше все-таки рассчитать калорийность любимого бургера, и вписать его в свой суточный рацион питания. А если Вы закажите доставку низкокалорийного рациона на дом, возможно и не придется нарушать свои планы в похудении. Дело в том, что диетическое питание в Харькове не только полезное, но и невероятно вкусное.

Стройная фигура является не только признаком красоты, но и здоровья. Но многие ошибочно полагают, что изнуряющие и сомнительные диеты в этом помогут. Но в таком случае организм лишается полезных и необходимых веществ, а полученный результат надолго не сохраняется. Но если питаться правильно, Вы не только сможете избавиться от лишних килограммов, но и улучшить свое самочувствие. Поэтому худеть нужно правильно, уделяя внимание своему рациону питания.
Отличным решением будет заказать разработку рациона для похудения в Харькове, так как в таком случае будут в полной мере учтены индивидуальные особенности Вашего организма. Тем более, если правильно подобрать рацион для сброса веса в Харькове, Вы сможете добиться желаемых результатов куда быстрее, нежели будете самостоятельно гадать «на кофейной гуще».
Решением подобных вопросов будут заниматься профессионалы, которые имеют соответствующее образование и многолетний опыт. Это отличное подспорье, ведь заказав доставку пищи для сброса веса Вы сможете быть уверенными, что будете питаться не только полезно, но и вкусно. Благодаря этому минимизируется вероятность срыва, как при монодиетах и голоданиях. Таким образом Вы сможете превратить новый рацион в образ жизни, и достичь прекрасных результатов, которые будут радовать Вас долго. И при этом Вам не придется вздыхать и сожалеть о своей жизни, проходя мимо Макдональдса.
Изначально предлагаем ознакомиться с основными правилами. Есть нужно часто, однако небольшим порциями. Лучше употреблять свежие овощи и фрукты. В день следует выпивать не менее двух литров воды. За полчаса до еды рекомендуется выпивать стакан воды. Фастфуд и газированную воду лучше оставить в прошлом. Мы говорим о сбалансированном питании, поэтому следите, чтоб соблюдались суточные нормы полезных веществ: белок – 60-110 граммов, жиры – 70-120 грамм и углеводы – 260-570 грамм. Это примерные цифры, так как точные устанавливаются исключительно исходя из индивидуальных особенностей Вашего организма. Это еще одна причина заказать разработку рациона питания у профессионалов в Харькове. Специалист подберет суточный рацион, который подходит именно Вам. Благодаря этому Вы точно будете знать, что на правильном пути, и движетесь только вперед.
Основу меню может составлять белковосодержащая пища, а именно курица, рыба, яйца, индейка. Не забывайте про фрукты, овощи, злаки и зелень.

• Рекомендуем обратить особое внимание на капусту. Независимо от выбранного вида этого овоща, в нем содержится в обилие клетчатка. А ведь это залог сытости. Благодаря этому очищается кишечник и снижается аппетит. При этом в капусте содержится много антиоксидантов, микроэлементов и витаминов.
  
• Также при похудении хорошим решением будет есть грейпфруты. Эти фрукты способствуют снижению инсулина и воздействуют на запасы жира в организме. В яблоках и грушах содержится пектин. В результате при минимальной калорийности Вы будете чувствовать сытость.
  
• Если съесть яблоко перед основным приемом пищи, наверняка Вы будете есть меньше. Нерастворимая клетчатка оказывает благотворное влияние на кишечник.
  
• В качестве перекуса отличным решением будет съесть горсть ягод или орехов. Это не только вкусно, но и сытно. К тому же в них содержится масса полезных веществ.
  
• В рацион питания неплохо включить и продукты, которые были специально разработаны для похудения. К примеру, мюсли без сахара представляют собой низкокалорийную смесь, состоящую из сухофруктов, злаков и орехов. Также нередко в составе содержатся и сублимированные ягоды и фрукты. Это прекрасный вариант для низкокалорийного завтрака, который при этом невероятно вкусный. Поэтому от пищи Вы получите не только пользу, но и удовольствие.
  
• Прекрасной альтернативой сахара будет сахарозаменитель. Он отлично подойдет, как для напитков, так и при приготовлении десертов. Заказав низкокалорийное питание в Харькове, Вы можете не сомневаться, что в меню имеются и полезные сладости, которые точно придутся Вам по вкусу.
  

О том, что лучше есть, мы уже поговорили. Однако упустили момент, от чего же все-таки стоит обязательно отказаться. Во-первых, в рационе не должны присутствовать консервированные продукты, газированная вода и энергетические напитки. Алкоголь при похудении пользы также не принесет. Диетологи разрешают употреблять сухое вино, но в умеренных количествах. Поверьте, от потери этих «вкусностей» Вашему организму точно плохо не будет. Копчения и соления также лучше исключить. Жареные блюда можно заменить на запеченные и вареные. Такие молочные продукты с изобилием сахара, как йогурты, творожки и сырки в глазури, должны стать вашими злейшими врагами. Но не стоит забывать и про чипсы, жареный картофель, колбасы и переработанные мясные продукты. Это кладезь жира при минимуме полезных веществ.

Пассивный образ жизни, сидячая работа явно не способствуют Вашему здоровью и красивому телу. Перекусы на бегу и вездесущий фастфуд сегодня являются вредной привычкой множества жителей мегаполисов. За нее предстоит расплачиваться не только своей стройностью, но и здоровьем.
В следствие огромное количество людей в нашей стране имеет проблемы с лишним весом. Крайне важно своевременно остановиться и осмотреться, а правильно ли Вы поступаете. Если вовремя изменить вкусовые привычки, можно прожить яркую и полноценную жизнь, которая не омрачена проблемами со здоровьем. Крайне важно заказать полезное питание в Харькове, которое отвечает реальным потребностям Вашего организма, а не пихать в него жирную уличную еду сомнительного производства. Если Вы будете следовать советам специалистов по правильному питанию, полюбите пешие прогулки или даже занятия спортом, Вы сможете в максимально сжатые сроки вернуть себе легкость и красоту. При этом можете не сомневаться, что Ваш организм наверняка скажет Вам спасибо.

Примеры наших блюд

Условия доставки

Радиус доставки - Харьков, Харьковская область.
Мы заботимся о качестве нашего сервиса. Самое главное для нас – довольные и счастливые клиенты!

Телефон Харьков

Instagram

Полезные сладости

Facebook

Наши контакты

Instagram Юлии