Статьи о правильном питании

Как супермаркеты заставляют нас покупать больше вредного: расстановка товаров и уловки

Уловки супермаркетов не миф и не ваша слабая воля. За ними стоит вполне рабочая архитектура пространства: полки, свет, музыка, запахи и даже размер тележки подобраны так, чтобы вы задержались подольше и положили в корзину больше, чем собирались. И чаще всего под руку попадает не гречка и не морковь. Что-то сладкое, жирное или солёное, мимо чего трудно пройти равнодушно.

Хорошая новость: зная логику этих приёмов, сопротивляться им становится в разы легче. Дальше разберём по порядку, что продумывают маркетологи на каждом шагу вашего маршрута, с порога и до самой кассы, и что сделать в ответ, чтобы домой поехала тележка со списком, а не с импульсом.

уловки супермаркетов: полки с товарами у кассы
Именно такие полки чаще всего ловят покупателя врасплох
Коротко о главном

  • Дорогие и сладкие товары ставят на уровне глаз, там, где взгляд задерживается без усилий.
  • Продукты первой необходимости (хлеб, молоко, яйца) специально разносят по разным концам зала.
  • Тележки за несколько десятилетий стали в несколько раз вместительнее, а полупустую тележку хочется заполнить.
  • Музыка, свет, запах выпечки и цветов у входа работают на подсознание и замедляют ваш шаг.
  • Прикассовая зона, скидочные таблички и цифра «99» в конце ценника подталкивают к спонтанным покупкам.

Полка на уровне глаз: как работает «золотая полка»

Самое дорогое и самое сладкое почти никогда не лежит там, где удобно вам. Оно лежит там, где падает взгляд без усилий: на средней полке, примерно на уровне глаз взрослого человека. В маркетинге это место так и называют, «золотая полка», и именно её отдают под товары с максимальной наценкой либо под то, что нужно продать быстрее.

Логика проста: на входе в большинстве супермаркетов покупатель чаще поворачивает направо и дальше движется против часовой стрелки, постоянно поворачивая налево, а такая планировка удлиняет маршрут по периметру зала, и покупатель просто видит больше полок, чем прошёл бы по прямой. Дешёвые аналоги и товары без раскрученного бренда обычно уезжают на нижние или верхние полки, туда, куда приходится специально наклоняться или тянуться. Детские сладости, наоборот, нередко оказываются пониже, там, где их проще достать ребёнку, а не родителю.

расстановка товаров на полках супермаркета на уровне глаз
Каждый метр такой полки распределён заранее, и вовсе не в интересах покупателя

Что с этим делать? Прежде чем брать товар с середины полки, бросьте взгляд выше и ниже: там часто лежит то же самое, но дешевле и без наценки за удобное расположение. Если в семье есть дети, полезно заранее проговорить с ними, что «нижняя полка» не значит «то, что мы сегодня берём», это тоже часть уловок расстановки товаров, а не случайность.

Путь через весь магазин: почему хлеб, молоко и яйца всегда врозь

Заметили, что молочный отдел почти всегда прячется в самой глубине зала? Дело тут не в холодильниках, хотя так и хочется подумать. Молоко, хлеб и яйца берут почти в каждой покупке. Поэтому их специально разносят по разным углам магазина: чтобы дойти до одного нужного продукта, вы прошли мимо десятка необязательных.

Планировка супермаркета работает как маршрут, а не как склад. Товары первой необходимости расставлены так, что короткого пути между ними не существует физически, а закупка растягивается на весь периметр зала. Чем длиннее маршрут и чем больше отделов вы обойдёте, тем больше шанс, что по дороге в тележку упадёт что-то незапланированное: печенье, снек, новая упаковка соуса.

покупатели с тележкой в длинном проходе супермаркета
Чем длиннее путь между нужными продуктами, тем больше шансов на спонтанную покупку по дороге

Рабочий приём против этого прост и скучен, но именно поэтому работает: составлять список не абстрактно, а по ходу вашего обычного маршрута по конкретному магазину, и держаться его. Если знаете, что молоко в дальнем углу, а сопутствующие соблазны по пути, мысленно готовьтесь пройти этот отрезок «на автопилоте», не разглядывая полки специально.

Эффект первой полезной покупки: зачем фрукты и цветы у входа

У входа в супермаркет почти всегда лежат овощи, фрукты, орехи и стоят цветы, хотя логичнее было бы встретить у дверей что-то ходовое и недорогое. Дело в психологии выбора: если человек в начале пути делает что-то «правильное» (например, кладёт в корзину яблоки и зелень), у него включается своего рода внутреннее разрешение немного расслабиться дальше по маршруту.

Чем больше денег и «правильности» вы вложили в полезные покупки на входе, тем спокойнее психика воспринимает чипсы, шоколад или сладкую газировку через пару отделов. Плюс запах цветов и свежих плодов у входа работает как лёгкий эмоциональный якорь: он настраивает на приятное предвкушение, а не на рациональный подсчёт бюджета.

Отказываться от овощей и фруктов из-за этого не нужно, здоровое питание всё равно начинается с них. Но держите в голове: покупка полезного в начале пути не «обнуляет» и не оправдывает то, что попадёт в тележку позже. Хорошая практика, честно спросить себя перед незапланированной сладкой полкой: «Я правда хочу это съесть, или просто чувствую, что уже заслужил(а) после полезных покупок?»

Тележка, музыка и запахи: игра на подсознании

С 1930-х годов торговая тележка выросла в несколько раз: сегодняшняя стандартная тележка ощутимо просторнее, чем нужно для покупок среднестатистической семьи на один поход. Причина не в удобстве, а в психологии: полупустую тележку подсознательно хочется заполнить, и полная тележка воспринимается как «нормальная» покупка, даже если объективно вы взяли лишнее.

покупательница с тележкой у полок с продуктами в супермаркете
Чем просторнее тележка, тем сильнее хочется её заполнить, даже если список покупок короткий

Дальше в дело вступают более тонкие сигналы. Медленная, приятная музыка заставляет замедлить шаг и дольше стоять у полок, разглядывая товар, вместо того чтобы быстро набрать список и уйти. Запах свежей выпечки у входа или в отделе с хлебом рефлекторно активирует аппетит, даже если вы только что поели. А освещение подбирают под конкретный отдел: тёплый свет над мясом делает его визуально более свежим и аппетитным, а холодный, наоборот, используют для рыбы. Овощи и фрукты нередко слегка сбрызгивают водой, чтобы они выглядели свежее, хотя избыток влаги при дальнейшем хранении, особенно уже дома, скорее ускоряет порчу, чем продлевает срок годности.

Совет нутрициолога: если вы пришли в супермаркет голодным, шансы набрать лишнего резко растут, и это касается в первую очередь сладкого и калорийного. Простое правило «не ходить в магазин на голодный желудок» работает лучше любой силы воли, потому что убирает саму причину, а не борется с симптомом.

Скидки-приманки: цифра «99» и красные ценники

Ценник «49,99» мозг нередко считывает как «сорок с чем-то», хотя по факту это те же пятьдесят. Такое психологическое округление цены хорошо описано в классических экспериментах и связано с тем, что мы в первую очередь считываем первую цифру, а не складываем сумму до копейки, хотя более поздние крупные проверки показывают, что эффект проявляется не всегда так сильно, как считалось раньше.

Похожим образом работают яркие отдельно стоящие таблички с крупными цифрами посреди зала: сам факт того, что цена вынесена на отдельный стенд крупным шрифтом, создаёт ощущение выгодной сделки, даже если скидка минимальна или её вовсе нет. Красный цвет ценника у многих усиливает этот эффект: он давно ассоциируется со скидкой, и им иногда метят ценники и там, где скидки на самом деле нет. Правда, действует это не на всех одинаково: часть исследований отмечает более сильный отклик у мужчин, чем у женщин, а при небольшой реальной скидке красный цвет порой, наоборот, снижает ощущение выгоды. Перечёркнутая «старая» цена мелким шрифтом рядом с крупной «новой» работает так же: мозг сравнивает две картинки, а не два числа, и разница кажется больше, чем есть на самом деле.

Простое противоядие: прежде чем брать товар со скидочной табличкой, вычтите новую цену из старой в уме или на калькуляторе телефона. Часто разница оказывается настолько небольшой, что решение «брать или нет» стоит принимать исходя из того, нужен ли вам вообще этот товар, а не из размера скидки.

Сопутствующие товары: почему один продукт всегда тянет за собой другой

Ещё один приём работает тише скидок и музыки, но не менее эффективно: рядом с одним товаром почти всегда стоит его логическая пара, и вовсе не потому, что так удобнее готовить. Чипсы и солёные снеки соседствуют с полками пива, печенье и вафли, с газировкой, макароны, с готовыми соусами, а свежий хлеб, с джемом и маслом. Такое соседство называют кросс-мерчандайзингом: увидев основной товар, вы автоматически вспоминаете и о сопутствующем, даже если пришли только за одним из них.

Супермаркету это ничего не стоит, достаточно просто переставить полки местами. Мозг легко достраивает логическую цепочку вроде «взял макароны, значит, нужен соус» или «взял чипсы, будет и пиво», и решение выглядит вполне рациональным, хотя по факту спровоцировано расположением товара, а не реальной необходимостью. Особенно заметно это работает с не самыми полезными парами: сладкая выпечка рядом с кофе, шоколад рядом с чаем, жирные соусы и заправки прямо у полки с салатами и крупами. Так один осознанный поход за нужным продуктом незаметно превращается в покупку целой комбинации, часть которой в списке не значилась.

Что делать: если ловите себя на автоматическом «раз взял одно, надо и второе», сделайте паузу в пару секунд и спросите, действительно ли эта пара нужна именно сегодня, или сработала логика полки, а не ваша собственная. Обычно этой короткой паузы достаточно, чтобы вернуть лишнее обратно.

Уловки расстановки товаров и как им противостоять: шпаргалка

Уловка Как она работает Как противостоять
Товар на уровне глаз Дорогое и сладкое кладут туда, куда падает взгляд без усилий Смотрите на верхние и нижние полки: там часто дешевле
Товары первой необходимости врозь Молоко, хлеб, яйца в разных углах зала удлиняют маршрут Идите по списку, а не «по наитию» вдоль всех рядов
Фрукты и цветы у входа «Правильная» покупка в начале даёт психологическое разрешение на лишнее позже Спрашивайте себя у сладких полок: «Я правда хочу это?»
Большая тележка Полупустую тележку подсознательно хочется заполнить Для быстрой покупки берите корзину, а не тележку
Музыка, свет, запахи Замедляют шаг и усиливают аппетит без вашего осознания Идите в магазин сытым и с наушниками, если это помогает
Цифра «99» и красные ценники Мозг часто округляет цену вниз, а красный цвет нередко читается как «скидка» Считайте разницу старой и новой цены, а не доверяйте табличке
Прикассовая зона Мелкие сладости и снеки ловят вас в очереди, когда воля уже устала Складывайте корзину без «последнего прохода» у кассы

Прикассовая зона: последний рывок супермаркета

У кассы почти никогда не бывает круп и стирального порошка. Зато там обязательно найдутся шоколадные батончики, жвачка, мятные конфеты и глянцевые журналы, то есть товары мелких спонтанных покупок. Это последний и довольно результативный шанс супермаркета получить от вас ещё немного денег сверх списка.

Работает это по накопительному принципу: пока вы стоите в очереди, руки заняты тележкой, решение о крупных покупках уже принято, а сила воли за время похода по залу успела немного устать. Когда в чеке уже приличная сумма, недорогая шоколадка кажется мелочью, не заслуживающей отдельного взвешивания «нужно/не нужно».

Простой приём, который правда работает: мысленно «закрывать» покупку ещё до подхода к кассе, то есть считать список выполненным, как только последний нужный товар в тележке. Всё, что предлагается уже в очереди, по умолчанию не входит в план и требует отдельного осознанного «да», а не автоматического жеста рукой.

Как не купить лишнего: рабочие привычки, а не сила воли

Бороться с каждой уловкой по отдельности утомительно, и именно на этой усталости супермаркет и зарабатывает. Гораздо надёжнее несколько простых привычек, которые снимают решение с эмоций и переводят его на автопилот в вашу пользу.

Идите за покупками сытым и со списком, составленным заранее, лучше по разделам, как расположен ваш обычный магазин. Берите корзину вместо тележки, если покупок немного. Держите в уме, что «золотая полка» и красные ценники рассчитаны не на вашу пользу, и осознанно проверяйте соседние полки повыше и пониже.

Если собрать это в короткую последовательность действий на каждый поход, получается примерно так:

  1. Поешьте перед магазином, а не после голодного рабочего дня, решение тогда принимает не желудок.
  2. Составьте список по разделам своего обычного магазина, а не абстрактным перечнем «из головы».
  3. Для покупки на день-два берите корзину: полупустая тележка тянет за собой лишнее почти незаметно.
  4. Перед скидочной табличкой мысленно вычтите новую цену из старой, а не доверяйте цвету и размеру шрифта.
  5. Считайте список закрытым, как только взяли последний нужный товар: всё в кассовой зоне после этого требует отдельного осознанного «да».

А если готовка и планирование меню и так отнимают силы, часть решения простая: реже ходить в супермаркет без крайней необходимости. Например, многие клиентки нутрициолога Юлии Науменко именно так и снимают часть нагрузки, заказывая готовые рационы с доставкой и оставляя для супермаркета только то, что правда нужно докупить, а не весь недельный набор под влиянием музыки и запаха выпечки.

Итог

Уловки супермаркетов придумал не злой гений в подсобке магазина. Это накопленный десятилетиями опыт наблюдений за поведением тысяч покупателей, аккуратно превращённый в планировку, свет и ценники. Зная логику каждого приёма, вы перестаёте быть случайной мишенью и начинаете делать выбор осознанно, а не под музыку и запах свежей выпечки. Список покупок, сытый желудок и лёгкая корзина вместо неподъёмной тележки решают больше, чем любые попытки «просто быть внимательнее».

Частые вопросы

Правда ли, что тележки в супермаркетах специально делают большими?
Да, за несколько десятилетий стандартная тележка заметно выросла в объёме и сейчас часто просторнее, чем нужно для обычной семейной закупки. Расчёт простой: полупустую тележку подсознательно хочется заполнить, поэтому для короткого списка удобнее брать корзину.
Почему хлеб, молоко и яйца всегда находятся в разных концах магазина?
Это товары, которые берут почти в каждой покупке, поэтому их специально разносят по периметру зала. Путь между ними получается длинным: пока доберётесь до нужной полки, пройдёте мимо десятков необязательных товаров, и часть из них незаметно окажется в тележке.
Почему в супермаркете хочется есть, даже если только что поел?
Запах свежей выпечки и другой еды рефлекторно активирует аппетит независимо от того, голодны вы на самом деле. Поэтому один из самых рабочих советов, не заходить в магазин на голодный желудок и по возможности не сразу после запаха хлебного отдела принимать решения о лишних покупках.
Помогает ли список покупок реально не поддаваться уловкам супермаркетов?
Да, список работает лучше силы воли, потому что снимает решение с эмоций в моменте. Ещё эффективнее список, составленный по ходу вашего привычного маршрута по конкретному магазину: так проще не отвлекаться на полки, которые встречаются по пути между нужными отделами.
Стоит ли сначала идти в отдел с овощами и фруктами?
Сами по себе овощи и фрукты полезны, отказываться от них не нужно. Но имейте в виду: покупка полезного в начале пути психологически не «оправдывает» сладкое или лишнее, взятое позже. Это разные решения, и принимать их лучше по отдельности.
Почему скидочные ценники в супермаркетах часто красного цвета?
Красный цвет давно ассоциируется у покупателя со скидкой и снижением цены, поэтому его используют на табличках и ценниках, даже когда реальная выгода минимальна, хотя действует это не на всех покупателей одинаково. Это скорее приём восприятия, чем гарантия хорошей цены, стоит проверять цифры, а не доверяться только цвету.